---

 

 

Сможете запоминать с первого раза тексты, речи, статьи.

Овладеете способами запоминания длинных последовательностей цифр (например, суммы контрактов, цены, графики выполнения работ, финансовые планы компании, годовые обороты конкурирующих фирм и т.д.).

Научитесь использовать приемы быстрого и прочного запоминания на деловых встречах: особенности переговоров, детали договоренностей и др. важные подробности.

Овладеете навыками эффективного управления своей работоспособностью.

 

 Формат: 5 дней по 4 астр. часа

 

Цель тренинга: овладение стратегиями скоростного запоминания больших объемов информации в соответствии с целями, приемами мнемотехнического и структурного запоминания, развитие образной, эйдетической, процессуальной, матричной памяти, развитие интеллектуальных способностей и навыков построения смысловых структур, облегчающих осмысление и запоминание.

 

Современные представления о памяти и способах ее улучшения.

Оценка исходных параметров, предпочтительных систем запоминания, кратковременной, оперативной и долговременной памяти участников (предварительное тестирование).

Схемы запоминания, повторения и воспроизведения больших объемов информации на основе нейрофизиологических исследований Института мозга им. Бехтеревой.

Формирование системы логических связей и картирование информации.

Принципы скоростного запоминания.

Основные мнемонические системы запоминания:

Система Цицерона

Система Леонардо да Винчи

Система Гарибяна

Система развития эйдетической памяти

Системы, основанные на развитии образной памяти (использование формы, приемов трансформации, рисования, размещения в пространстве, ассоциации с параллельными образами, запоминание имен, лиц, событий и т.д.)

Ассоциативное запоминание (цифровые ассоциации для запоминания дат, цифр, номеров телефонов и пр., ассоциации по соощущениям, смысловые и художественные ассоциации, цифро-буквенный код, ритмические, звуковые и графические ассоциации, развитие личной ассоциативной матрицы для запоминания любой информации)

Ритмически организованное запоминание, выработка индивидуального ритма памяти.

Приемы изучения иностранных языков и максимального набора лексики.

«Конспект» запоминаемого на основе метода смысловой структуризации, «Карты мозга».

Процессуальная, матричная память и приемы их развития.

Расширение объема памяти и коэффициент интеллекта (IQ).

Интеллектуальное моделирование при запоминании и припоминании.

Запоминание при подготовке к экзаменам, публичным выступлениям, навыки вхождения в продуктивное состояние.

Техники повышения концентрации внимания и повышенной восприимчивости в условиях запоминания.

Запоминание в процессе восприятия потока информации, во сне, в состоянии открытости новому, использование музыки для скоростного запоминания.

Припоминание забытого, развертывание процессуальных комплектов, матриц запоминаемой информации.

Техники активизации кратковременной памяти, процесса припоминания,

Снятие психологических зажимов долговременной памяти.

Приемы «забывания» и освобождения мозга от «информационных шумов».

 

Выработка индивидуальных стратегий запоминания на основе личных нейрофизиологических особенностей (за счет их формирования навыки носят устойчивый характер).

 

Тренинг не имеет возрастных ограничений! Все слушатели снабжаются комплектом методических материалов для самостоятельных занятий.