ЛИЧНОСТЬ ИНТЕЛЛЕКТ КУЛЬТУРА
Вторник, 24.10.2017, 08:13
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

Центр современных психотехнологий

Главная Каталог статейМой профильВыход
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [5]
НЛП [2]
Интересные и полезные книги и материалы по НЛП
Психология [0]
Системная, юнгианская психология
Интеллект [0]
Теория и практика Интеллекта. Нейро-физиология
Наш опрос
Какие темы тренингов для Вас актуальны?
Всего ответов: 60
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Мои статьи

Шугалей Елена "ПАМЯТЬ ВСЕХ ЧУВСТВ (или можно ли развить синестезию?)"

Вы, очевидно, обратили внимание на очень обнадеживающие факты: каждый ребенок рождается синестетиком и продолжает им оставаться минимум год; в условиях химического воздействия на нашу нервную систему синестетические эффекты проявляются практически у каждого. В научных кругах существует устойчивое мнение (я бы назвала его ограничивающим убеждением), что синестезия - явление скорее уникальное и присущее в разной степени только гениальным Творцам или генетически предрасположенным "обычным людям". Очень может быть, что это убеждение опирается не на научные исследования, а на их отсутствие. Опыт доказывает, что способности к визуализации, к мультисенсорному восприятию, к продуцированию творческих состояний сознания развиваются при их целенаправленной практике (те же одаренные ученые могут служить примером людей, спонтанно развивших определенные качества в условиях постоянного подкрепления). "Мостики" нейронных связей формируются при осознанной и постоянной активизации определенных зон коры головного мозга. Слово "практика" я употребляю в значении, близком скорее к восточной традиции, когда практика подразумевает целостную, последовательную, дисциплинированную систему действий и их осмыслений, "собирание, взращивание и трансформацию". Это отнюдь не линейные система отношений практикующего и его опыта: происходят квантовые скачки в восприятии, "петли" возврата к исходным смысловым формам, переосмысление целей практики на личностном уровне - и коррекция собственных представлений как об изучаемом мире, так и о своем "Я", их взаимосвязи.

Из опыта ведения тренингов по динамическому обучению и тренинга "Магия Творчества" я могу с полной ответственностью сделать вывод, что при условии сохранения целостности восприятия (немного подробнее об этом скажу ниже) практически каждый условно-здоровый человек может развить в себе соответствующие возможности. Это обусловлено нашей психофизиологией, и если какое-то состояние сознания, включая его интуитивные зоны, присутствовало в нашем опыте, хотя бы в младенческом возрасте или в экстремальной ситуации, его можно сознательно развить и научиться продуцировать.

Говоря о целостности, я имею в виду постоянное обращение к восприятию более высокой системы собственного процесса сознания. В настоящее время принято ругать бедное левое полушарие нашего головного мозга, нашу могущественную дигитальную (логическую) часть. Но именно она позволяет кодировать информацию с помощью все более емких символов, изобретает языки описания и передачи информации об окружающей реальности и этим выводит многие наши способности "из сумрачного мира случайности" (Р.Дилтс). Синестетические переживания свойственны каждому человеку, но они далеко не всегда осознаются и соответственно не контролируются. Есть образы событий, пугающие нас своей мрачностью и жесткостью ("Я не могу об этом думать, это как железом по стеклу"), именно эти чувства делают их негативными. Есть светлые, легкие, веселые или нежные чувства, связанные с дорогим и радостным событием. Оно, как правило, окрашено в "просторные", "летящие", "светлые", "теплые" краски и может ассоциироваться со звуками музыки, колокольчиков, легкого звона, с теплом летнего дня или, наоборот, свежего морозца, с запахом ветра, леса или моря и т.д. Синестезия - строго интимное, личное переживание внутренней стихии сознания во всей ее целостности логического и интуитивного. Мы живем всем существом, воспринимаем жизнь всеми клеточками своего мозга и нервной системы, всем телом и всей душой, не всегда это замечая, а тем более анализируя.

Почему мы так редко пользуемся синестезией? Она слишком важна, она именно тот маркер, который позволяет выделить значимую для нас информацию из обыденного потока знакомых и привычных символов, ассоциаций, особенно в творческих актах. Синестетические ощущения, как правило, сопровождаются и соответствующим эмоциональным фоном. В упражнениях на развитие мультисенсорного восприятия очень важно изначально наладить телесный и душевный контакт с самим собой, со своей эмоциональной и умственной сферой. Перед началом каждого упражнения расслабьтесь, обращая внимание на свою позу, на ощущения легкости и покоя в области лба, висков, глаз, скул и нижней челюсти, где чаще всего кроются зажимы. Затем вы можете обратить внимание на расслабленность затылка и основания шеи, мягко распространяя расслабление на позвоночник, грудь, руки, живот и ноги... Эта процедура не должна занимать много времени, достаточно несколько минут или секунд. Ваш организм и нервная система очень быстро смогут отреагировать на четко сформулированное желание расслабиться, и по мере практики этот опыт будет все более точным. Сделайте несколько достаточно глубоких, но без усилий, вдохов-выдохов, приводящих к еще большему расслаблению тела и ума, - и подумайте о той задаче, ради которой вы начали практиковать свое объемное, многомерное восприятие мира, подумайте о чудесном инструменте, который у вас есть, но вы запамятовали, куда его положили, - очень красивый, настоящий, очень нужный инструмент ... Вы можете поступить самым рациональным образом: припоминая, где находится необходимый нам объект, мы возвращаемся в ситуацию, когда он еще был с нами, вспоминаем свои действия, окружающую обстановку, свои мысли, чувства. Часто мы кладем вещи в непривычное для них место, "чтобы не забыть", и именно поэтому их приходится искать... Давайте вернемся в самое раннее детство или в тот момент нашей жизни, когда звуки или чувства благоухали и переливались всеми красками, когда слова, вместо черненьких плоских буковок на не всегда белой бумаге, воспринимались нами как живая реальность - со своими цветами, объемом и мелодией...

Когда вы учились читать - какие буквы вам нравились больше всего, меньше всего? Какого они были цвета для вас, с чем ассоциировались? Мне, например, нравилась маленькая буква "е" - она казалась мне такой нежной, светло-радостно-зелененой, как молодые побеги на ветвях ели, и звучала она, как песня пичуги в весеннем лесу... Наверное, потому что с буквы "е" начиналось слово "ель", и само это слово такое нежное (кстати, может быть, оно у кого-то колючее и темное)? Но я помню, что еще не умела читать и не знала, что слова читают по буквам, а "е" уже было таким - и только поэтому мне захотелось прочесть слово "ель" :-). Или буква "А" - какая она у вас? Какое ощущение цвета (а еще лучше света) у вас вызывает мягкий, нежный, пропеваемый вашей любимой певицей или любимым человеком звук "Ааааааааа"? Если он звучит все выше и выше, растворяясь в каких-то небесных сферах? И наоборот - все ниже и ниже опускается и теряется в недрах земли? Как изменяются ваши ощущения цвета, пространства, если вы сами пропоете этот звук несколько раз вверх и вниз - а если сперва вниз, а потом вверх? Есть ли разница в вашем эмоциональном состоянии? Очень точно, пристально понаблюдайте за его сменой - и одновременно за сменой цветового ощущения. Что происходит с общей тональностью - краски становятся ярче или наоборот тухнут, как изменяется цветовая гамма, ее насыщенность, яркость, контрастность? Не старайтесь очень точно "градуировать" цвет, важно общее плавное ощущение смены оттенков, приблизительно как в программах Photoshop при работе со спектром, а не с основными вебцветами :-). Что происходит с пространством - в каком случае оно сужается, а в каком расширяется, распахивается? Можно добавить предположение о сопутствующем запахе, который тоже изменяет свою интенсивность. Не волнуйтесь, если вы его "реально не ощущаете", ведь и цвет присутствует именно в пространствах нашего воображения. Синестетик - не тот человек, который отдергивает руку от листа бумаги с "горящей" буквой А, или "колючей" буквой Щ :-),

Это элементарное упражнение позволит вам почувствовать тонкие механизмы настройки своих мультисенсорных каналов и их реальное существование. Как и любое подготовительное упражнение, оно предваряет основную работу. Стоит сразу же перейти к масштабированию своего навыка.

Очень быстро, не задумываясь, ответьте на вопросы:

Какая цветовая гамма у музыки Моцарта? Бетховена? Вашего любимого стимулирующего музыкального произведения? У той музыки, которую вам приятно слушать, если грустно на сердце? Какого цвета ваша грусть? А ваш восторг? Какое пространство они занимают, как выглядят? Какое ощущение цвета, объема и звука у вас вызывает ваше любимое стихотворение, любимая книга, последняя прочитанная в газете статья? Человек, с которым вам приятно общаться? Читателям, знакомым с практиками НЛП или Холодинамики, будет проще сделать объединяющий шаг и пережить все характеристики описываемых субмодальностей не последовательно, а одновременно.

Попробуйте нарисовать любое свое чувство, совершенно не стараясь логически обосновать целесообразность использования того или иного цвета, палитры, формы - просто и легко, как сама пойдет рука и к какому цвету она потянется... Если у вас есть пластилин, цветная глина или еще какие-то материалы для лепки, вылепите ваше чувство (книгу, песню, мелодию, понятие, цель), максимально расслабившись и отпустив свои руки, глаза и эстетическое восприятие. Процесс должен быть спонтанным - руки сами возьмут нужное количество материала нужного цвета, легко и естественно придадут ту форму, которая вам понравится, и каждая ее линия будет продолжением движения вашего чувства через движение ваших рук и его ритм. Вы сможете ощутить внутреннюю музыку, передающуюся глине и организующуюся в единственно возможную композицию. Попробуйте добавить в движение ваших рук и мыслей чувство Любви - к материалу, к Земле, его создавшей, к своим рукам, к внутренней мелодии, к мыслям и ко всей вашей великолепной вселенной Со-Знания...

Искушенному в подобных практиках человеку бывает очень полезно наладить более тесный контакт своих синестетических образов с архетипическими стихиями огня, воздуха, воды, земли. "Небесные" и "земные" чувства отличаются не только по мета-ощущениям, но и по цвету, звуку, запаху, вкусу... Горечь утрат, тяготы беспросветных депрессий легко трансформируются с помощью очищающих танцев огня, ласковых потоков прозрачной воды или чуть теплого весеннего ветра с запахом пробуждающейся земли... Какая музыка у вас ассоциируется с огнем или водой? Какая книга оставила у вас ощущение чистого родника, стремительного бурлящего потока или величавого океана и какие тут присутствуют мелодии? Какое событие в вашей жизни вы можете сравнить с легким восходящим потоком нагретого солнцем воздуха, поднимающим в голубоватые необъятные просторы ваше сознание? Ваше сияющее "Я", вобравшее в себя силы и красоту всех стихий, - как звучит оно? Ученые недавно открыли "музыку ДНК", оказывается, каждый из нас имеет собственную мелодию, как и свой спектр "ауры", свою основную частоту вибрации, и, видимо, каждый из нас вносит во Вселенную свою неповторимую голограмму чувств...

И последнее на сегодня: Радость, которая звучит в нашем сердце и пробуждает плавный ритм мыслей, сопровождает озарения сознания и награждает в каждом творческом акте - лучший индикатор нашей гармонии с самим собой. Если вы получили удовольствие от выполнения этого упражнения, ощутили пластику психических процессов - значит, вы его выполнили верно :-).

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Elena (18.03.2010) | Автор: Елена Шугалей
Просмотров: 17594 | Комментарии: 51 | Теги: интеллект, нлп, развитие, Психология, синестезия, память, Елена Шугалей, квантовая психология | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 201 2 »
20  
rutakedown.ru

19  
Padded Bomber Jacket


Original SMOK Alien Baby AL85 85W Mod
Original SMOK Alien Baby AL85 85W Mod
https://lenkmio.com/g/2316b8f856c30691751022af2ed61b/?i=5&ulp=http%3A%2F%2Fwww.gearbest.com%2Fvv-vw-mods%2Fpp_607472.html -
43.59 USD
https://lenkmio.com/g/2316b8f856c30691751022af2ed61b/?i=5&ulp=http%3A%2F%2Fwww.gearbest.com%2Fvv-vw-mods%2Fpp_607472.html - https://www.jackcarcare.com/images/buyNow.png








GB:#66ddedsagKUYUF#

http://informvest.net/other/aviakatastrofa-nad-chernym-morem-v-sochi-na-plyazhe-najdeny-fragmenty-tel-pogibsh ix-posle-krusheniya-tu-154.html#comment-27178 - JOYO JF - 35 True Bypass Pocket Metal Mid Tone Adjustment Guitar Distortion Effect Pedal
https://ralphbraunfoundation.org/2014/04/16/barron-williams-sunset-mobility-delivers-new-van-angela-family/#comment-2376 - Acoustic Electric Guitar String Action Ruler Gauge Steel Luthier Tool Setup in / mm for Guitar Bass
http://nat-women.ru/maski-iz-avokado-dlya-lica-ot-morshhin/#comment-756 - Magnetic Card Slot Wallet Stand Leather Flip Case for Samsung Note 5
http://kz.hot-news.pro/2016/11/05/v-amerike-golovkinu-xoteli-predlozhit-zhenshhinu-boksera.html#comment-289 - Color Block Selvedge Embellished Elastic Waist Basketball Shorts
http://www.gbiberlin.de/2015/12/16/hallo-welt/#comment-21 - Portable 8 Pin Dock Station Charger

18  
Поисковая операция в области падения самолета Ту-154 около Сочи идет дщо сих порhttp://tvto.ru/ - . Во вторник в ней задействовано 45 кораблей и судов, 15 глубоководных аппаратов, 192 водолаза, 12 самолетов и пять вертолетов. Хочется узнать какая тже на самом деле причина падения???

17  
http://tvto.ru/ - .

16  
Всем приветик

15  
Привет

14  
Милые женщины - все для вас.
http://detkambest.ru/ - Show more!..

13  
The webpage is the perfect put to showcase new-fangled crop, novel thoughts, ready to lend a hand military, and so forth. Today, present are probably billions of webpage on the Internet from approximately the world. The two nearly everyone efficient conduct to get populace to access and appear by the side of one’s webpage are through ads and explore engines. Just like insertion ads on Tube, newspapers, billboards, etc., public can use up cash to place ads of their webpage on well-liked WebPages visited often by the others. The ads will exist in hyperlink which when it is clicked, will routinely through the web browser to the ads’ website and display the webpage.
Using the search engine to shortest populace to your webpage is free except requires a modest endeavor on top of your part. There are three well-liked hunt engines (Bing, Google, and Yahoo) that the wide-ranging community uses to appear designed for information. Search engine employs gigantic central processing unit income to search billions of WebPages on the Internet to get the information that people query. Basically, the search is conducted in the following sequences:
1) A uncomplicated software routine called spiderbot is sent elsewhere to the Internet to crawl the webpage sites stored in the explore engine’s Doman Name Database (DNdb). To expedite the crawling, quite a few spiderbots may subsist second-hand by the side of the similar time.
2) The spiderbot afterward extracts the keywords in the webpage’s HTML source policy. It updates the DNdb with the keywords related with the webpage.
3) The spiderbot next goes to the next webpage site in the DNdb. The process can obtain more than a few days to complete every the webpage sites in the DNdb.
4) Steps 1) to 3) are frequent lying on a usual root to create convinced that all the WebPages in the DNdb enclose their latest keywords.
So, in sort to have your webpage to subsist searched, you need to register it with the search engine to live incorporated in its DNdb. Click on the hyperlink beneath to locate elsewhere how.
http://muscolaremassa.com
As you type your query in the search engine’s webpage, it extracts the keywords in the query and starts a investigate in its DMdb. If added than one game is establish, every related webpage information will live displayed in the orders according to the webpage’s contented and relevance.

12  
yo

11  
http://newsy24.ru/serialy/5752-smotret-moment-istiny-onlayn-2012-5-kanal.html - 5 канал момент истины караулов 5 августа 2013

1-10 11-20
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Представление
Праздники
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright Elena Shugaley © 2010
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz